Как сохранить фигуру в новогодние праздники

Здоровье 03.01.2018 202
Как сохранить фигуру в новогодние праздники

Если в новогоднюю ночь вы позволили себе разные излишества, не впадайте после праздников в крайности, устраивая голодания или вводя строгие ограничения в еде. Завтракайте кашей, в идеале – овсяной. На обед ешьте тушеные овощи, запеченную курицу или пейте некрепкий бульон и делайте несложные физические упражнения. Если вы не имеете подходящего спортивного инвентаря, можно воспользоваться подручными средствами, например, взять своего кота.

Все новости здоровья

Другие новости здоровья

Подпишитесь на новости или бесплатное получение газеты «Раз в неделю». Только полезная для вас информация без спама. Подписаться